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三民書局
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哈達瑜伽 : 練什麼?為何要練?怎麼練?瑜伽大師斯瓦韋達告訴你 / 斯瓦米韋達.帕若堤(Swami Veda Bharati)著 ; 石宏譯
- 作者： 帕若堤 (Bharati, Swami Veda) , 烏夏部 (Usharbudh Arya) ,
- 其他作者：
- 其他題名：
- 練什麼?為何要練?怎麼練?瑜伽大師斯瓦韋達告訴你
- 樂活(橡實文化)
- 出版： 臺北市 : 橡實文化出版 :大雁發行 2015[民104]
- 叢書名： 樂活(橡實文化)24
- 主題： 瑜伽
- 版本：初版
- ISBN： 9789865623319 (平裝): 新臺幣320元
- 一般註：著者本名烏夏部.艾瑞亞(Usharbudh Arya) 附錄:兩條瑜伽之路等二種
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- 系統號： 000780479 | 機讀編目格式
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修練體位法的6個步驟＋大師親誦的4道語音咒語＋哈達瑜伽調息的4大要點瑜伽要練得道地，從調息調心入手 哈達瑜伽是最古老、最基本、流傳最廣的瑜伽派別。每個體位，都是一種深層的覺知，一種持續的自我觀察。練瑜伽，重要的不是你的動作是否到位，而是你馴服了心，心馴服了身體，身體馴服了習氣與慣性。直到那一刻，你才算真正懂得了瑜伽，懂得了肌肉、骨骼、神經、呼吸、心都在齊步走的美妙感覺。 【內容簡介】在最好的時光，
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