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超健康對症健走法 / 湯浅景元作 ; 劉佳麗譯

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比散步有效，比慢跑更安全的運動！運動科學專家親自傳授改善身體不適，治療不同症狀的健走法每天走，四週就能擊退三高、預防失智、遠離心臟病！水腫、失眠、腰痛、憂鬱、疲勞，通通OUT，讓你輕鬆走出健康、走出好身材！本書簡介◎希望基金會董事長──紀政 好評推薦◎針對病症健走，效果最好！搭配「時間」與「強度」，高血壓、糖尿病、痛風、失眠、腰痛……完全改善！★健走有撇步，姿勢對了，運動效率大加分！ 健走有助於

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