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三民書局
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再.減.齡20歲 : 每天只要6分鐘!雲老師的逆齡青春棒伸展 = Youth liberator / 陳雲作
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養生專家 陳月卿特別推薦TVBS〈健康兩點靈〉話題延燒！華人作者第一本！ 你還以為只要動動微整形就能被人稱讚凍齡嗎？年輕的關鍵不是在臉皮上，而是體態！逆齡就是要挺！胸挺、背挺、腰更要挺！雲老師帶你６分鐘再減齡２０歲！壓、搖、滾，腰挺、腿有力、體態更年輕！ 雲老師逆齡青春棒伸展的5大功效1.促進代謝循環2.強化關節肌肉3.去除老舊脂肪4.美化身體曲線5.釋放壓力【本書特色】1.&
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