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擊潰你的不是壓力,是你自己!內心不夠堅強,壓力就會壓得你喘不過氣。只要轉變想法,壓力不但不可怕,還能變成你成長的關鍵助力! ●老被說是草莓族?●面對壓力只想逃避?●遇到挫折就覺得人生要完蛋了?●壓力一大就過度緊張、表現失常? 沉重的壓力,往往只是我們的自我想像,轉個念頭,你就能用自信克服壓力! ■培養愈挫愈勇的高抗壓力,就從現在開始!◎給沮喪的自己一個期限 陷入沮喪最多一小時,之後一定
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