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會說話的食譜書 : 孕產婦營養餐 / 陳志田主編

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孕期+月子期+哺乳期+安胎+調養+催乳五大要點、料理提點相剋相宜,讓媽咪們安心又健康!對於懷孕媽咪在孕產期營養均衡是很重要的!尤其是在催乳時期,若媽媽們奶水不足情況,則需要靠飲食營養來注意哦!懷孕期、月子期、哺乳期的婦女不僅要飲食合理,營養全面,而且懷孕期要兼顧胎兒的健康發育,哺乳期要注意母乳的營養均衡,這些都讓孕產婦「吃什麼,怎麼吃」的問題變得特別重要。產婦在生產後要透過進食的方式來補充生產時大

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