資料來源:
三民書局
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1盤吃下1/2日必需野蔬 : 大滿足義大利麵 : 美味.簡單.吃不胖.可排毒 / 吉田宏介,牧野直子作 ; 連雪雅譯
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有8成台灣人的蔬菜攝取量通通不合格！天天外食吃進太多毒素？食品添加物超傷身？每天大魚大肉，蔬菜吃少少？現代人的食安煩惱，1盤義大利麵幫你解決！！一盤就能吃進1/2日必需野蔬！77道不發胖飽食系義大利麵，是主食，沙拉，更是湯品。 【內容簡介】野蔬名廚‧吉田宏介 X 減重營養師‧牧野直子名廚和營養師的完美上菜，每盤保證攝取超過175g蔬菜(國人每日標準攝取量為300g)，只要1盤簡單滿足。五種美味變化
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