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三民書局
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丹尼爾博士跑步方程式 / 傑克.丹尼爾(Jack Daniels)作 ; 徐國峰譯
- 作者： 丹尼爾 (Daniels, Jack) 作
- 其他作者：
- 其他題名：
- Daniels' running formula, 3rd ed..
- 運動館
- 出版： 臺北市 : 遠流 2014[民103]
- 叢書名： 運動館 ;13
- 主題： 賽跑 , 馬拉松賽跑 , 運動訓練 , 賽跑 , 馬拉松賽跑 , 運動訓練
- 版本：初版
- ISBN： 9789573275206 (平裝): 新臺幣320元
- 一般註：附錄:1.以相同配速跑完各種距離所需時間對照表;2.時間/配速換算表 譯自:Daniels' running formula, 3rd ed.
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- 系統號： 000761846 | 機讀編目格式
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本書是全球跑者最多人採用、運動人士一致推崇的經典跑步教科書。 書中的訓練方式能夠依照個人里程數、配速與其他變數， 調整出適合不同年齡、性別、跑步能力的跑者使用的課表。 無論你是週末跑者，還是挑戰馬拉松的菁英選手； 無論你只想跑800公尺、1,500公尺、2英里還是全馬，或是想進行高地訓練及越野賽跑， 一切的方法都在這本書裡，而且效用明確，真實見證不斷出現。 本書最令人津津樂道的實際案例，發生在20
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