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本書以介紹腎的功能，腎虛、腎病的自我檢測、形成原因及補腎錯誤觀念等重要知識為切入點，對飲食養腎、運動養腎、經穴養腎之法做了詳盡介紹，並針對不同腎病患者與不同年齡層的讀者，提出簡便有效的綜合保健方法，其中包含食療、特效穴療法、足浴等。是一本市面養腎書中，最全面、最詳盡的典籍，閱讀本書您將可輕易活到天年。
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