資料來源:
三民書局
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怎樣呼吸,就有什麼樣的睡眠 : 9個健康習慣克服打鼾與睡眠呼吸中止症,一周見效! / 泰絲.葛蘭姆(Tess Graham)著 ; 陳志民譯
- 作者： 葛蘭姆 (Graham, Tess) 著
- 其他作者：
- 其他題名：
- Relief from snoring and sleep apnoea.
- i健康
- 出版： 臺北市 : 健行文化出版 :九歌發行 2014[民103]
- 叢書名： i健康 ;16
- 主題： 打鼾 , 睡眠呼吸中止症候群 , 健康照護 , 打鼾 , 睡眠呼吸中止症候群 , 健康照護
- 版本：初版
- ISBN： 9789866798900 (平裝): 新臺幣380元
- 一般註：參考書目:面333-341 譯自:Relief from snoring and sleep apnoea
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- 系統號： 000753398 | 機讀編目格式
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舒解打鼾與睡眠呼吸中止問題●增加精力，減少壓力●降低罹患重症的風險●增進注意力與記憶力●每天醒來都感到神清氣爽你會不會：一覺醒來，覺得好像根本沒有睡著？因為鼾聲擾人，被趕到別的房間去睡？白天深受精神無法集中的毛病困擾？解決之道可能就近在眼前！你的白天生活品質如何，取決於前一晚的睡眠品質好不好。在現代社會中，若不是睡眠時間遭忙碌的日程表削減，就是睡眠品質受到環境影響，再不還有另外一種愈來愈常見的情況
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