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國家代表隊醫師教你運動不受傷 : 這些知識你該知道,運動才能更有效,不再這裡痛.那裡痠 / 林頌凱著

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《商周》百大良醫、國內運動傷害權威 林頌凱醫師 最新力作讓你運動過後不再這裡痛、那裡痠 全國唯一的運動傷害醫療專業團隊主治醫師,給你最正確的運動傷害預防和癒後知識。 * 25項最常見的運動傷害應如何預防和治療,以及癒後保養。* 糾正11項最重要的不良運動習慣,減少運動傷害。* 路跑、自行車、瘦身操、游泳、健身房等各種最夯運動的防護。 慢跑愛好者、三鐵參賽者、專業選手,以及長期運動傷害、慢

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