資料來源:
三民書局
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動動就健康 : 隨時隨地可以做的180個健康小運動 / 鄧瓊芳著
- 作者： 鄧瓊芳 著
- 其他題名：
- 通識系列(菁品)
- 出版： 臺北市 :新北市土城區 : 菁品文化出版 ;創智文化總經銷 2013[民102]
- 叢書名： 通識系列(菁品) ;51
- 主題： 運動健康
- 版本：初版
- ISBN： 9789865946982 (平裝): 新臺幣320元
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讀者標籤：
- 系統號： 000721602 | 機讀編目格式
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「生命在於運動」，誰都想擁有健康，可卻又無不感慨——運動健身真難！只要你肯動起來，總是會有辦法的。在這裏，再也沒有冰冷冷的健身機器，你的健身「夥伴」可以是日常生活中我們最常見的毛巾、牙刷、細繩、椅子、書本、電梯、皮包、床等，當然，還可以是你默契的好朋友或親密的愛人。而且，無需特別的場地，也不用刻意強迫，你再也沒有必要運動到大汗淋漓、氣喘吁吁了，正如我們的口號：健身時間、地點無時不有、無處不在，健身
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