資料來源:
三民書局
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夜夜好眠 : 擁抱睡神,不再失眠 / 陳錫中著
- 作者： 陳錫中 著
- 其他題名：
- Sleep soundly every night : cuddling hypnos, cradling sleeplessness
- MentalHealth
- 臺大醫師到我家. 精神健康系列
- 出版： 臺北市 :[新北市新莊區] : 心靈工坊文化出版 ;大和總經銷 2013[民102]
- 叢書名： MentalHealth ;3 , 臺大醫師到我家,精神健康系列
- 主題： 睡眠 , 失眠症 , 健康法 , 睡眠 , 失眠症 , 健康法
- 版本：初版
- ISBN： 9789866112799 (平裝): 新臺幣240元
- 一般註：附錄:1.全國睡眠中心及睡眠檢查地點;2.延伸閱讀 版權頁英文題名:Sleep soundly every night:cuddling hypnos, cradling sleeplessness
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失眠及各種睡眠障礙，已是現代人的流行病。 *到底一天要睡多久才足夠？*該不該睡午覺？*睡前可以運動嗎？*躺在床上看電視、聽音樂好嗎？*失眠就一定要吃安眠藥嗎？有副作用嗎？*吃安眠藥出現夢遊是怎麼一回事？ 睡眠醫學專家陳錫中醫師從睡眠的原理開始，逐一針對相關睡眠的疑難雜症提出解答，進而提出治療方法，幫助讀者建立睡眠保養知識，瞭解阻礙睡眠的各種原因，同時釐清求診用藥的正確觀念。 &nbs
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