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13Kg速甩不復胖! : 蔬果汁瘦身的早餐提案 / 岡田明子著 ; 林麗秀譯

  • 作者： 岡田明子 著
  • 其他作者：
  • 其他題名：
    • 十三公斤速甩不復胖!
  • 出版： 新北市中和區 : 瑞昇文化 2013[民102]
  • 主題： 食療 , 果菜汁 , 減重 , 食療 , 果菜汁 , 減重
  • 版本：初版
  • ISBN： 9789865957780 (平裝): 新臺幣250元
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  • 系統號： 000716413 | 機讀編目格式

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成功減重13公斤，而且7年不復胖！美女營養師瘦得美麗又健康的祕密大公開！不用挨餓節食‧不用跑健身房！？『試過好多方法都沒效，沒想到花個五分鐘打果汁，卻成功變成易瘦體質！』要養成易瘦體質，最重要的就是「代謝良好」。現代人的飲食取向，大部分以肉類和碳水化合物為主，很容易出現蔬菜攝取不足的情形。然而營養均衡才能形成良好的代謝機制。什麼是代謝良好的狀態呢？食物吃下肚後確實被分解、利用，然後把多餘的物質排出

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