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健康、長壽在於怎樣活化細胞人體身心全面健康的運動方法，與長壽的道理，須源之於人體的生命本然功能；全身各組織的細胞功用所在是人的生命功能。要有方法擴及自主功能內臟的全面運動、組織微循環血氣全面活絡，衰退的細胞得到復健、消除生理功能病變；經內在心理意識的虛淨、恢復細胞本然功能，是身心全面健康、長壽的方法。源之於祕傳太極的內功拳術，由內臟器官自律性肌群的運動養成，進而以內臟意識自覺主導、帶動外在身肢運動
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