資料來源:
三民書局
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醫生,我可以運動嗎? : 家庭必備16種運動處方 / 摩克.庫爾森(Morc Coulson)著 ; 吳春諭譯
- 作者： 柯爾遜 (Coulson, Morc) 著 , 庫爾森 (Coulson, Morc) ,
- 其他作者：
- 其他題名：
- The complete guide to teaching exercise to special populations.
- 生活風格(臉譜)
- 出版： 臺北市 : 臉譜出版 :城邦文化出版 :家庭傳媒城邦分公司發行 2013[民102]
- 叢書名： 生活風格(臉譜) ;FJ2048
- 主題： 運動教學
- 版本：一版
- ISBN： 9789862352465 (平裝): 新臺幣350元
- 一般註：附錄: 體力活動準備就緒問卷等五種 含參考書目 庫爾森改譯柯爾遜 譯自:The complete guide to teaching exercise to special populations
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- 系統號： 000710569 | 機讀編目格式
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有運動，就能預防疾病、回復健康嗎？是不是一般性的運動，就適合每個人？肥胖瘦身一定要達到怎樣的運動強度？小心！不當的體適能活動會造成反效果！每個人的性別、年齡不同，體能、病痛也有差異，必須針對個自健康需求給予運動指南：拯救「三高」，勤運動就安心了嗎？ →服用某種高血脂的藥，加上不適的運動，會造成肌肉損傷！有骨質疏鬆，靠運動也能補強嗎？ →運動無法逆轉已流失的骨質，錯誤的姿勢還會有骨折風險！有心血管疾
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