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從飲食和生活等全方位去衰老因，了解正確用藥常識及抗老知識，並積極攝取身體缺乏的營養素，不光只能延緩老化，人更從裡到外年輕健康。‧向失智症、心血管疾病、骨質疏鬆、聽力障礙……老化疾病宣戰‧有助提升抗老化力的蔬菜‧水果TOP15‧有助提升抗老化力的湯品‧飲品‧食譜大公開→ 抗衰老要從「抗氧化」開始→ 屏除導致衰老的不良習慣→ 對提升抗老化力有益的食物→ 蔬菜水果的神奇回春→ 防止老化所引起的退化性疾病
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