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三民書局
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從懷孕到分娩，女性的身體經歷著巨大的轉變，在孩子呱呱落地的當下，媽媽耗去了所有能量，正需要好好休養調理一番。 所以在產後4～6個星期中，透過飲食起居將變了樣的身體調整修塑回來，也重新打造流失的健康。 本書想要與妳分享：‧懷孕後期的飲食重點──讓準媽媽們先做好準備，以迎接即將來臨的體能大耗損。 ‧產後4階段的飲食調養──根據每個人的體質，自然產╱剖腹產之不同，設計合宜的月子餐，並將產後媽媽最理
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