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現代人不可不知的新式長壽飲食法 什麼是長壽飲食？對現代人而言，長壽飲食有多重要？長壽飲食重視的是什麼？ 現代人的飲食生活總是充斥著不健康的型態：太多的鹽分、太油膩又太多添加物的食品、吃下太多肉類卻又太少蔬菜，容易造成各種身體的負擔和疾病，因此在強調養生的同時，一種新的飲食法出現了，就是長壽飲食(macrobiotic diet)。以前的長壽飲食是嚴格控制肉類和糖份的攝取，是一種強調忍耐的食療法
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