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順著24節氣排毒養生 / 彭溫雅著

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四季寒熱溫涼變化，時時影響著人的體質，所以隨著二十四節氣反應的季節更替，人體也順應著表現出不同的身體狀況；寒、熱、虛、實不同體質的人體，隨著大自然的循環，也表現出不一樣的生理狀態！人體只有適應大自然的規律養生，才能增強五臟六腑的適應能力，達到內外環境的統一與健康長壽的目的！ 從「自評體質法」開始，先瞭解自己的體質，再找出最正確的節氣排毒法，讓自己健康又健美！ 寒性體質的人，立夏時節可以多吃生薑

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