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三民書局
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善用：陽光＋燈光＝Light up my life！！身心失衡，原來都是「光」惹的禍！ 你是否常常暴怒失控？總是食慾不振？肌膚黯淡無光？眼睛容易感到疲勞？整天渾身無力，提不起精神？有睡眠障礙？甚至罹患憂鬱症？本書告訴你：導致一切諸事不順的罪魁禍首，就是無所不在的「光」！很多人不知道生活周遭任何光的亮度和顏色，都會透過眼睛刺激大腦中的下視丘來促進體內自律神經系統的活動，以及褪黑激素、血清素與各種荷
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