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肩胛骨X美胸肩胛骨是背部支撐胸部相當重要的一塊骨頭，因此想擁有豐滿有彈性的胸部，就要常常運動肩胛骨。 肩胛骨X瘦身沒有多餘贅肉體態均勻的第一條件，就是肩胛骨能很流暢的運動。在身體內所發生的許多病痛，也會因肩胛骨回復至順暢運動的狀態，而容易受到控制。此外，如果運動肩膀周圍的肌肉，會燃燒手臂和背後多餘的脂肪，肌肉的收縮會讓血液和淋巴也有良好的循環，老廢物質就不容易堆積。 肩胛骨X完美下半身由於運動
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