資料來源:
三民書局
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給中老年人的叮嚀 : 健康長壽靠自己 / 段振離著
- 作者： 段振離 著
- 其他題名：
- 生活醫學叢書
- 出版： 臺北市 :[新北市]中和區 : 宏欣文化發行 ;吳氏圖書總經銷 2011[民100]
- 叢書名： 生活醫學叢書 ;66
- 主題： 長生法 , 中老年人保健 , 長生法 , 中老年人保健
- 版本：一版
- ISBN： 9789579411783 (平裝): 新臺幣280元
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- 系統號： 000672173 | 機讀編目格式
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自古以來，我們的祖先積累了豐富的養生經驗；而現代從事老年學研究的科學家，更是得出了一系列研究成果。本書作者將歷史經驗和研究成果揉合在一起，從運動、膳食、心理、睡眠、生活衛生、藥物滋補等方面進行闡述，再三叮嚀讀者，健康長壽是要靠自己努力去實踐，才能健康快樂地安享天年。 本書內容：1.健康長壽不是夢2.運動與健康長壽3.飲食營養與健康長壽4.生活、心理與健康長壽5.定期體檢是健康長壽之必需6.延緩衰
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