資料來源:
三民書局
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睡,美人 : 超省錢の美容覺保健沙龍 : 39項簡單易做的DIY美容術,讓睡眠成為妳專屬的灰姑娘時間! / 小林浩美作 ; 王岑文譯
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在睡眠中，滋潤秀髮、呵護美肌在睡眠中，緊緻臉部肌膚在睡眠中，徹底改善皺紋及斑點問題……and more 在睡眠中變得更美麗現今的社會中，有許多女性忙於工作、家務及休閒活動，而對美容分身乏術。是否能有一種方法，可以讓大家在不須耗費大量金錢和時間的情況下，便在家中進行全身的護理美容呢？答案是利用「睡眠時間」每人平日的平均睡眠時間為6～7小時，假日則為7～8小時。一天之中有1╱3～1╱4的時間都在睡眠
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