資料來源:
三民書局
25
0
0
0
痠痛拉筋解剖書 / 布萊德.華克(Brad Walker)著 ; 郭乃嘉等譯
- 作者： 華克 (Walker, Brad)
- 其他作者：
- 其他題名：
- The anatomy of stretching.
- 樂活(橡實文化)
- 痠痛拉筋解剖書
- 出版： 臺北市 : 橡實文化出版 :大雁文化發行 2011[民100]-
- 叢書名： 樂活(橡實文化) ;10,32 , 痠痛拉筋解剖書 ;2
- 主題： 運動健康
- 版本：初版
- ISBN： 9789866362330 ([v.1 ;平裝): 新臺幣350元 、 9789865623678 (v.2 ;平裝): 新臺幣450元
- 一般註：譯自:The anatomy of stretching
-
讀者標籤：
- 系統號： 000653166 | 機讀編目格式
館藏資訊
本館視聽資料與可外借圖書提供預約服務，每張借閱證總共可預約10冊(件)。
密集書庫中不可外借圖書提供調閱服務，每張借閱證總共可調閱10冊(件)。
如預約/調閱圖書或視聽資料因破損、遺失等因素無法借閱時，本館將以電子郵件或電話簡訊通知讀者取消該筆預約/調閱申請。
拉筋要拉什麼？肌肉放鬆了，關節靈活了，拉筋的好處大家都知道。但筋是什麼？筋就是西醫統稱的肌鍵、韌帶一類的結締組織。肌肉遍布我們全身，是人體最大的器官，我們平日所有的動作都要靠肌肉來協調完成；一旦使用不當或姿勢不正，久而久之就會造成勞損，形成病痛，導致筋肉緊繃、關節活動範圍縮小、工作耐受力減退等情形，並出現程度不等的痠痛或無力麻木感。然而，只要平日能夠做一些簡單的拉筋動作，拉鬆緊繃的筋肉，就能有效預
內容註
v.2, 運動傷害復健書 = The anatomy of sports injuries : your illustrated guide to prevention, diagnosis and treatment--
資料來源：
三民書局
延伸查詢
Google Books
Amazon