資料來源:
三民書局
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治療失眠的55個有效調養方式 = Good dormancy / 小林慧美編著
- 作者： 小林慧美 編著
- 其他題名：
- 失眠調養
- 生活視窗(菁品)
- 出版： 臺北縣中和市 :臺北縣土城市 : 菁品文化出版 ;創智文化總經銷 2010[民99]
- 叢書名： 生活視窗(菁品) ;49
- 主題： 失眠症
- 版本：初版
- ISBN： 9789866138065 (平裝): 新臺幣230元
- 一般註：原書名:失眠調養
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- 系統號： 000651154 | 機讀編目格式
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讓你輕鬆告別失眠失眠是困擾許多現代人的問題。造成失眠的原因很多，如工作壓力、感情壓力、長期不正常生活習慣和疾病等。專家指出，有許多原因會造成失眠，不同的原因會有不同的失眠狀況，也必須用不同的治療方法。調養是最有效的治療方法，在調養的方法中，心理調養最為有效。本書共分八章，第一章和第八章對失眠的現狀和失眠的治療方法做了簡單的介紹，其餘的六章則是透過大量生動的失眠案例，詳細地講解了失眠的各種原因及應對
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