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三民書局
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目錄彭南師傅簡介詠春拳源流詠春門前輩詠春拳基礎 一、 詠春拳的特點 二、學習詠春拳的基本要求 三、學習詠春拳的基本程序 四、詠春拳的基本手型及用法 五、十三個基本散式詠春拳的基本功法 一、馬步訓練 二、擺樁訓練 三、移馬訓練 四、功力訓練 五、日字沖拳與掄中的訓練 六、鏟手轉拉伏及直沖拳的訓練與應用 七、攤膀手的訓練與應用 八、耕手的訓練與應用 九、攔橋手的訓練與應用
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