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神奇的心寬體瘦法 / 安德烈.莫瑞茲(Andreas Moritz)著 ; 秋涵宇譯

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停止節食和激烈運動，開始真正的生活！ 大多數人相信，只要減輕體重，之後一切就能海闊天空了，或認為這種美好的感覺至少可以維持一段時間。這對某些人來說可能是事實，但對大多數人來說卻不是這樣。光是減輕體重可能不足以讓你恢復健康。我相信放寬心，是療癒和恢復年輕最重要的先決條件。一個真正健康的人，也將會感覺一切很棒，並且不需要去面對任何體重方面的問題。追求身心的完整及健康，所帶來的正面附加利益是體重將自然

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