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越活越年輕，用好心情為健康加分！32招快樂保健法，你也可以輕鬆做到！ 心情決定健康！愈來愈多醫學研究發現，心理健康和生理健康是緊密聯繫、相互作用的，當一個人長期處於緊張或抑鬱狀態，其內激素分泌、肌肉緊張度等等變化，將導致免疫系統變弱、抵抗力下降，疾病也會乘虛而入，這就是中醫所謂的：百病皆生於氣，萬病皆源於心。 因此，人們在日常生活中除了注意營養和運動之外，更重要的是陶冶自己的情操和開闊胸懷，避
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