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秋補，身體健康的90個關鍵天 秋天從農曆立秋開始，結束於立冬。中間經過處暑、白露、秋分、寒露、霜降，總共有6個節氣，長達3個月的時間。 秋天處於夏冬兩季之間，正好是氣溫由熱轉冷的轉變期，如果能善加把握這段時間好好調養身心，增強身體調節免疫能力，不但能為迎接寒冬做好準備，更能有效預防各種冬季可能發生的疾病。 中國民間有一個說法：「補冬不如補霜降」，意指秋天如果適當地補養好身體，那麼就不必怕冬天
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