資料來源:
三民書局
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瘦身必須知道的科學知識 : 肥胖.瘦身.營養品.運動等50個科學根據的問題 / 岡田正彥著 ; 游念玲譯
- 作者： 岡田正彥, 1946- 著 , 岡田正彥 , おかだ, まさひこ, 1946- ,
- 其他作者：
- 其他題名：
- 知的!.
- 知的!. 醫學
- 出版： 臺中市 :臺北市 : 晨星出版 ;知己總經銷 2011[民100]
- 叢書名： 知的!. 醫學 ;24
- 主題： 減重
- ISBN： 9789861774619 (平裝): 新臺幣270元
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- 系統號： 000633726 | 機讀編目格式
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瘦身的第一步就是要算出基礎代謝，再認識體內熱量的代謝機制，還要知道最關鍵的運動與健康部分，最後破除媒體上不實的減肥資訊。如此擁有不受欺騙的智慧，便能夠健康減肥，輕鬆享瘦！ 你知道掌握「基礎代謝」是瘦身成敗的關鍵嗎？市面上的第一本科學瘦身書，這樣瘦最科學！想瘦身，先讓本書?你算出你的基礎代謝！什麼是易胖體質？易胖體質就是基礎代謝低的人！只要了解體內熱量的代謝機制，就能成為怎麼吃都不會變胖的人。只吃
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