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抗老化五大準則 1.良好的姿勢與體態 ─ 骨骼支撐了我們的身體，駝背、老是翹腳…等生活壞習慣都有可能導致骨骼歪斜，進而造成臉型左右不對稱、或是皮膚鬆弛。想要擁有美好的體態，本書有各式各樣的生活體操，簡單伸展四肢，矯正姿勢、拉提肌肉，重現年輕光采。 2.正確的保養品與化妝品 ─ 現在市面的化妝保養品，有許多都會添加對人體有害的化學物品，持續使用錯誤的保養品，反而讓妳的美麗大打折扣，想要晶瑩剔透
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