資料來源:
三民書局
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打造窈窕美形女 : 專為女性量身定做的肌力訓練課程 / R-body project監修 ; 鍾玉喬譯
- 其他作者：
- 其他題名：
- 女性のための筋力トレ一ニング.
- 健康DIY系列(楓書坊文化)
- 出版： 臺北縣板橋市 :臺北縣中和市 : 楓書坊文化出版 ;貿騰發賣總經銷 2008[民97]
- 叢書名： 健康DIY系列(楓書坊文化) ;21
- 主題： 運動健康 , 塑身 , 肌肉生理 , 運動健康 , 塑身 , 肌肉生理
- 版本：初版
- ISBN： 9789866681783 (平裝): 新臺幣260元
- 一般註：譯自:女性のための筋力トレ一ニング
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- 系統號： 000604030 | 機讀編目格式
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專為女性量身打造的肌力訓練課程打造美形女 舒緩情緒、調理身體機能，讓身段線條窈窕健美。 舞動身體、使用身體來改變妳的身體。這本書的閱讀使用方式這本書分成Part1～3三大部分。希望讀者們可以按圖索驥，藉由認識肌肉的組織構造、訓練課程的目的及飲食的重性，來提高訓練的效果瞭解肌肉的組織構造，理解肌肉訓練的
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