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告別油膩膩，進行一場清清爽爽地美食饗宴！簡簡單單吃出食材原有的美味！ 瓜、果、筍不但擁有多種的營養成分，也具有多重吃法。只要簡單的幾個步驟，普通的食材即可變成一道道美味的佳餚。不但可以作為主餐食用，可變為輕食、甜點……等。燥熱時，選擇幾道小菜作為消暑、開胃之用；虛寒時，則改以具有高營養成分的熟食作為禦寒、保健之用。可依自身的狀況選擇不同的吃法。
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