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資料來源: 三民書局
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自行車健康瘦身祕訣 : 不傷身體又能有效燃燒脂肪的袐密! / 松本整著 ; 游韻馨譯

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「所有人都會騎」、「馬上就能騎」的自行車,是最適合減肥瘦身的運動。本書將詳細解說正確的瘦身理論,從利用每個人都騎過的「淑女腳踏車」進行有效運動之方法,到可以在自家進行的訓練法等,並傳授正確的瘦身祕訣。後半部則是介紹運動自行車的選擇法與組裝方法,還有能讓你騎得更快、更遠的技巧。

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