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三民書局
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左5下右5下，重複2次，兩邊一起再10下 咀嚼令人意想不到的保健效果□防止肥胖 □預防癡呆 □改善視力 □消減壓力 □保護牙齒經由科學的驗證得知，「細嚼慢嚥」具有相當多的功效以及保護人類身體的各種能力。但是，這個良好的飲食習慣，卻漸漸被現代家庭所遺忘。喜歡精緻美食、口感滑嫩的甜點、用餐時間緊張……這些現代人的通病就是遺忘咀嚼動作的原因。如果你想要身材苗條、視力清晰、擁有一口健康漂亮的牙齒，就從一口
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