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三民書局
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一生的自行車計畫 / 羅伊.沃雷克(Roy M. Wallack), 比爾.科多夫斯基(Bill Katovsky)著 ; 黃致潔譯
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如果你已經騎了一段時間的自行車，而你也希望日後能一直騎下去，甚至騎到一百歲，那本書就是為你而寫。 自行車是一種獨特的運動，一舉多得，能使我們發揮身體及心靈的潛能、維持長期健康、樂於接受挑戰，也放鬆身心，創造生活樂趣及成就感。騎自行車不僅老少咸宜，同時也橫跨性別、年齡及人口，結合健身及休閒。 不過騎自行車也不是十全十美，雖然它能促進心肺功能，讓我們更長壽，不過也可能對肌力、姿勢、骨骼健康等造成負
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