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三民書局
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放下執念的50個心靈練習 / 馬修.馬凱(Matthew Mckay),凱薩琳.蘇特克(Catharine Sutker)合著 ; 羅倩宜譯
- 作者： 馬凱 (Mckay, Matthew) 著 , 瑪凱 (Mckay, Matthew) , 麥凱 (Mckay, Matthew) ,
- 其他作者：
- 其他題名：
- Leave your mind behind : the everyday practice of finding stillness amid rushing thoughts.
- 暢銷精選
- 出版： 臺北縣新店市 : 世潮 2008[民97]
- 叢書名： 暢銷精選 ;31
- 主題： 生活指導 , 思考 , 生活指導 , 思考
- 版本：初版
- ISBN： 9789577769367 (平裝): 新臺幣220元
- 一般註：譯自:Leave your mind behind : the everyday practice of finding stillness amid rushing thoughts
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- 系統號： 000562727 | 機讀編目格式
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批判如好鬥惡犬，陳年偏見如過期麵包，恐懼是癱瘓你的怪獸，這些負面思考都不等於你，認識思緒，學會放下，就能找回真正的自己！「我很無趣」、「沒人喜歡我」、「萬一我搞砸了怎麼辦？」你是否因為這些想法而變得封閉？其實，它們只是一堆字串罷了，你不須讓它們主導你的生活。若能認知想法的存在，而不過度在意，便可擁有更多時間和精力來追求人生目標。本書介紹許多幫助你放寬心境的方法；第一部分教你將想法分成觀察、記憶、批
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