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有一種生活的速度，沒有匆促追趕的浮光掠影，卻是自在真誠地認識自己、朋友和所處的這片土地，享受生活，美食和美景，這就是單車特有的時速20公里下看到的美麗風景。本書是自由車協會教練鳥叫練（莊恆甫）的單車旅記與私房路線。無論是人人都可一騎的北台灣巴拉卡公路、適合全家出遊的花蓮馬太鞍和太巴塱的生態之旅，還是挑戰單車達人的中橫沙里仙林道……，所到之處，鳥叫練都以他幽默風趣又誠摯的筆鋒，帶領讀者細心體會他和這
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