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這樣做, 不生病 : 讓你健康長壽的生活細節 / 健康診療室編著

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你的健康不在醫生手裡，而是掌握在自己的手裡！現在生活質亮越來越高了，可是我們身上的毛病卻越來越多了，這是為什麼？忽略健康細節，微小的惡習日積月累，很可能招致疾病，甚至使你命垂一線，而關注健康細節，良好的生活習慣可以使你更健康，成為追求人生幸福的資本！本書要告訴你的不僅是一些關乎健康的細節，更是一種生活方式。別等到這裡疼那裡痛才想起求助於醫生，身體是你最寶貴的資產，你應該隨時隨地地檢視它、照料它、呵

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