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要練好太極拳，於理須明無極、太極的含義，於拳則須在理的指導下運動手足，經過長時間的鍛鍊方能成功。太極者，無極而生，陰陽之母也。無極之義，無形無象，無聲無臭、空空洞洞、混混沌沌，無一物而含萬物。由無極而現有機，遂太極生焉。無極一動即是太極，太極成時必分陰陽，動靜便是陰陽，陰陽便是太極。目錄怎樣練好太極拳太極內功基本修煉法纏絲功的基本練法四十八式太極拳的風格、特點和行拳竅要四十八式太極拳圖解前言我自幼
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