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我們常常會不自覺的壓抑自己情緒，甚至有時還會遷怒於他人。當我們在生某個人的氣時，其實我們正在對自己生氣。很多情況下，當你一直受困於某些負面情緒之中，必須要強迫自己改變負面的想法，並且找出這些造成你不良情緒的原因，適度的放下，不要一味的鑽牛角尖，這樣你的生命才會過的比較輕鬆……。 當然人也不應該有漠然的心情，只要在這個娑婆世界生存，就應該為了完成某種目標而努力才對；即便是不容易完成的事，與其用消極
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