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資料來源: 三民書局
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自然纖食瘦美人 / 余艾莉執行編輯

  • 其他作者：
  • 其他題名：
    • 三采養生誌
  • 出版： 臺北市 : 三采文化 2007[民96]
  • 叢書名： 三采養生誌 ;27
  • 主題： 飲食 , 食譜 , 飲食 , 食譜
  • ISBN： 9789866920400 (平裝): 新臺幣199元 、 9866920402 (平裝): 新臺幣199元
  • 一般註：附錄:五雜糧如何聰明買.健康吃?
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瘦身排毒，一定要餓肚子嗎？顛覆傳統瘦身觀念，吃飽的同時，也能將惱人毒素趕出體內，進而達到瘦身目的。您會發現，只要利用纖食，健康窈窕其實很簡單！精緻化的飲食、高壓的生活方式，是否讓身體出現警訊？失去健康後，才回過頭去重視能有效幫助健康的纖食嗎？ 「纖食」，在日本也可稱為「粗食」，這股健康風潮在日本已盛行許久，您知道為何日本人這麼風靡這類不精緻的飲食嗎？其高纖的特性，能幫助身體排出多餘的毒素，達到瘦身

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