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有病早知道 : 現代人常見疾病的預防與治療 / 牧之編著

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■有病早知道現代都市生活中的一個重要問題，就是人們感到疲勞不堪。現代人不再有「鋤禾日當午」的辛勞，卻並不感到輕鬆，在沒完沒了的會議、處理不完的公案、應接不暇的應酬中，現代人拼命地從自己的身體礦藏中，索取並透支資源。心理和生理的長期超負荷運行，導致了身體礦藏的可怕衰竭，以致讓衰老提前到來。許多人年紀輕輕，便出現了疲勞倦怠、腰酸背痛、精力不濟、反應遲鈍等症狀，有的甚至猝死。導致現代人體質下降、慢性病多

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