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資料來源: 三民書局
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超級好食物 : 樂活一生的健康全書 / 史提芬.普拉特(Steven Pratt),凱西.馬休斯(Kathy Matthews)著 ; 黃慧菁譯

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四季好食物，調養好身心 普拉特醫師以一個簡單但深奧的前提為基礎：某些食物比其他食物更有益健康，更能延年益壽。不論年齡多大多小，現在都是開始採行超級食物飲食方式的大好時機。事實上，把這些食物納入日常飲食習慣，可以改變身體的生物化學機轉，減低罹患第二型糖尿病、高血壓、某些癌症、肥胖和阿茲海默氏症等疾病的機率。而本書的目標為延伸真正的生活品質，讓您到了70歲仍保有35歲的活動力，協助預防骨質疏鬆、高血

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