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重重提起輕輕放下 : 生命復元行動計畫 / Mary Ellen Copeland著 ; 劉素芬譯

  • 作者： 考伯蘭 (Copeland, Mary Ellen) 著
  • 其他作者：
  • 其他題名：
    • Wellness recovery action plan.
    • 現代生活系列 ;
  • 出版： 臺北市 : 揚智文化 2004[民93]
  • 叢書名： 現代生活系列 ;14
  • 主題： 憂鬱症.
  • 版本：初版
  • ISBN： 9578186223 (平裝): 新臺幣180元
  • 一般註：譯自:Wellness recovery action plan
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  • 系統號： 000369670 | 機讀編目格式

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摘要註

提要:本書是作者由憂鬱症的苦難中掙扎而出,如今成為美國精神醫療界知名之士,到處演講激勵其他的病友.自助的方法並不困難,關鍵在於發展出適合自己的一套工具,並且持之以恆.此書協助個人發展自己的一套維護健康的方法.敏銳覺察讓狀況惡化的徵兆.及如何預先訂定危機處理計畫等.

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