資料來源:
三民書局
重塑幸福腦 : 腦科學家教你30天養成正向大腦的小習慣 / 岩崎一郎著 ; 許郁文譯
- 作者： 岩崎一郎
- 其他作者：
- 其他題名：
- 30日で人生がうまくいきだす脳の習慣
- 腦科學家教你30天養成正向大腦的小習慣
- 腦科學家教你三十天養成正向大腦的小習慣
- 知識星球叢書
- 出版： 臺北市 :[新北市] : 墨刻出版 :家庭傳媒城邦分公司發行 ;聯合發行經銷 2025[民114]
- 叢書名： 知識星球叢書
- 主題： 生理心理學 , 自我實現 , 成功法 , 生理心理學 , 自我實現 , 成功法
- 版本：初版
- ISBN： 9786263982307 (平裝): 新臺幣380元
- 一般註：含附錄 譯自 : 30日で人生がうまくいきだす脳の習慣
- 書目註：參考書目 : 面165-167
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- 系統號： 005724501 | 機讀編目格式
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★日本腦科學權威的25年研究★牛津大學、Google等皆證實有效★每天只需花3分鐘就能重塑出幸福型大腦「想要獲得對方的喜歡」、「想要在工作上創造出成績」、「想成為一個超幸運的人」、「想讓自己不再深陷負面情緒」，以上相信不論你處在人生的哪個階段，一定都曾有過的念頭！但你知道嗎？大腦這個由 860 億個神經細胞所構成的奇妙結構，其潛力超乎想像。然而，大多數人並真正瞭解並充分發揮它的全部潛力！因為，大多數傳統的腦科學研究，皆集中於「如何消除負面狀態」，但近年來的最新研究發現，想要通往幸福的人生，關鍵在於「先讓大腦進入幸福狀態」，也就是培養「幸福型大腦」（Well-being brain）。用這樣培養出幸福型大腦！日本腦科學家．醫學博士 岩崎 一郎長達25年的論文及研究報告證實，想培養出幸福型大腦必須聚焦在訓練「島皮質」（又稱島葉）這塊特定區域，因為這樣能幫助大腦達到最佳的平衡協調運作，讓大腦進入幸福狀態！在書中以「很簡單就能改變的日常小習慣」只需透過每天3分鐘只需持續30天的練習方式，讓你有意識地進行這套腦部鍛鍊。增強溝通能力、改善工作效率及發揮意出想不到的大腦潛力。特別附錄！只要透過18題測驗，就可知道自己大腦風格與優勢潛力！書中特別收錄 岩崎 一郎博士特地設計的腦部測驗表，讓你能透過這些測驗快速了解自己現在是如何使用大腦、哪些部分發揮較多以及還有哪些部分有待開發。別再閒置你的大腦潛能！現在就跟著腦科學家、醫學博士 岩崎一郎，從改變日常的小習慣開始，打造出重塑出幸福的人生！