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三民書局
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【內容簡介】一人臥床拖垮全家！台灣每人平均臥床8年，退休後健康餘命僅有短短數年！當父母年長、當自己歲數漸增、當健康出現警訊，你一定要看的書。從「不敢說」到「願意談」，「自願」變健康，就能翻轉臥床餘命！逆轉3萬家庭長照、臥床宿命的暖心減藥藥師，提供你一套「說得出口」、家人「聽得懂」的對話工具，從現在開始，和家人一起理解、一起準備，成為全家健康善終的引路人。2025年，每10人就有1人考慮辭職照顧；2040年，近70％老人有慢性病，其中超過一半失能；2070年，全台將近一半都是老人！預防家人臥床、討論善終議題，你不是沒試過，只是找不到「家人願意接受」的方法。減藥藥師曾因家人罹癌、罹患糖尿病，深切體會家人臥床與長照之苦。故發願環島演講，將經驗擬成一套接地氣、有效而讓人自願行動的預防失能提案，提供無數實用資訊：◆引導家人與長輩，自願變健康的溝通法。◆如何與家人聊死亡？老一輩喜歡怎樣的開頭？◆你需要提早知道的失能早期徵兆＆現在就開始行動的事。◆放棄急救或預立醫囑？斷食善終或安寧緩和？光清楚交代還不夠，你忘了哪些關鍵？◆不麻煩家人收尾的「五大離世準備」清單。◆算出你的「健康餘命」！【本書特色】把健康善終放進人生規劃，慢慢變老，無憾離世！★提供容易導致臥床的六大疾病預防＆控制措施，挽救並延長「健康餘命」，縮短可能臥床的時間。★分享親身經歷，認知「家中一人臥床，拖垮全家生產力與行動力：若全台300萬戶以上臥床家庭，社會資源將瓦解」，引導你「自願變健康」，進而影響全家人。★提供「與家人溝通的技巧」與「做得到的健康建議」，捨棄老生常談，拯救家庭危機、徹底落實全家人的善終計畫。|| 關懷推薦 ||健康化長壽發展協會理事長／楊智淵台北市呼吸治療師公會理事／朱修儁商周集團前總經理／朱紀中人氣YT頻道「單程旅行社」／郭憲鴻（小冬瓜）揚生慈善基金會執行長／許華倚知名中西醫師YouTuber／黃獻銘aka阿銘師病人自主權利法立法者／楊玉欣弘道老人福利基金會執行長／李若綺