超圖解!人體肌筋膜連結與修復 Encyclopedia connection of muscles / Kimata Ryo著 ; 黃筱涵譯 [電子資源] =
- 作者: Kimata, Ryo
- 其他作者:
- 其他題名:
- 世界一わかりやすい筋肉のつながり図鑑
- Encyclopedia connection of muscles
- 超圖解人體肌筋膜連結與修復
- 人體肌筋膜連結與修復
- 出版: 臺北市 : 三采文化 2024[民113]
- 叢書名: 三采健康館 ;162
- 主題: 肌筋膜放鬆術
- ISBN: 9786263584914 (EPUB) 、 6263584912 (EPUB)
- URL:
HyRead ebook電子書暨電子雜誌
- 一般註:正題名取自題名畫面 譯自: 世界一わかりやすい筋肉のつながり図鑑
- 書目註:參考書目: 面159
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- 系統號: 001005314 | 機讀編目格式
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