資料來源:
三民書局
給大人的關係心理學 : 建立界線的藝術, 找回關係主導權, 打造無懼人言的強大內心 / 柳惠寅著 ; 張召儀譯
- 作者： 柳惠寅
- 其他作者：
- 其他題名：
- 모든 관계는 심리학으로 풀린다
- 建立界線的藝術, 找回關係主導權, 打造無懼人言的強大內心
- 大好時光(日月文化)
- 出版： 臺北市 :[新北市新店區] : 日月文化出版 ;聯合發行總經銷 2024[民113]
- 叢書名： 大好時光(日月文化) ;87
- 主題： 人際關係 , 生活指導 , 人際關係 , 生活指導
- 版本：初版
- ISBN： 9786267516805 (平裝): 新臺幣380元
- 一般註：譯自 : 모든 관계는 심리학으로 풀린다
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- 系統號： 005719499 | 機讀編目格式
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《給大人的童話心理學》作者經典之作！ ──蟬聯韓國YES24網路書店人際關係TOP 100 三十週！── 面對無法斷絕關係的家人、讓人困擾的戀人與朋友、討人厭的上司⋯⋯ 在難解關係中，如何能好好保護自己、從壓力中解放？ 35則實用的心理學法則×有趣的心理實驗×具體的技巧說明， 理解自己和對方內心隱藏的心理狀態，在關係裡成為主導方！ 每個人都渴望擁有良好的人際關係，但現實生活卻充滿了挑戰。 我們渴望親近的人，未必能熱絡起來； 我們想避開的人，卻可能必須假意周旋； 朋友、同事可能因為誤會而疏遠； 原本親密的家人，也可能因為價值觀差異而產生摩擦⋯⋯ 身而為人，就一定會苦惱於人際關係，在不適當的關係裡受傷、難過，更衍生出各種情緒壓力。心理諮商師柳惠寅說：「因為不自在或倦怠，就選擇和所有人斷絕關係，這樣的做法並不能享受到自由，反而會更加地孤獨與寂寞。」本書以心理諮商專業結合案例、故事、韓劇及電影等，深入淺出地剖析成人世界的關係難題，提供實用的應對策略！ ▍靈活擺脫關係壓力、負面情緒，突破人際困境！ 人生最需要的關係心理學，從「我」出發，與世界溫柔相擁 我們所經歷的諸多關係問題，往往源於不理解對方的心情。書中介紹許多有趣的心理學，幫助我們理解在不同情境下的心理和行為模式，讓關係困境柳暗花明！ ★認識「刺蝟困境」，維持關係的適當界線 說明各種人際關係中人們渴望親近又害怕受傷的矛盾心理，學習如何在保護自我的同時，也與他人建立連結，維持健康的關係。 ★克服「被動攻擊」，保持自身情緒穩定 闡述被動攻擊以沉默、冷淡等間接方式表達情緒的行為模式，以及如何不受其影響，跳脫負面情緒的泥沼，找回內心的平靜與自在。 ★理解「互惠原則」，打造雙贏的人際關係 人際關係需要雙向的付出，本書將引導你擺脫「只在需要時才出現」的互動模式，讓關係更加穩固長久。 ▍敷衍、憤怒、無禮、放飛對方、背後議論⋯⋯有時也是必要的？ 針對親情×友誼×職場的疑難雜症，打造絕妙實際的對策！ 人生在世，除了與自己和解，更要懂得如何與他人相處；而想要擁有良好的人際互動，需要不斷學習和練習──我們無法掌控一切，但可以學習如何應對！ ★不在關係中受傷＆不被誤會的心理法則：學習拒絕的藝術，擺脫「好人」枷鎖 從「場獨立性」與「場依存性」探討自卑感對人際關係的影響，並提供循序漸進的四階段拒絕練習，讓你不再害怕說「不」，勇敢表達需求！ ★不費力