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搞懂基因, 找出你的有效減重法 : 容易胖、很快累不是你的錯, 掌握DNA關鍵, 輕鬆達成不復胖、不衰老健康人生 / 植前和之著 ; 許郁文譯

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簡單查！自我基因檢測表為什麼有人喝水都會胖？有人卻禁止減醣？原來基因才是問題所在！你知道每4個人就有1個人不能減醣？還有60%以上的人比其他人快變老嗎！？ ．一吃東西就變胖．明明常慢跑，卻怎麼也瘦不下來．最近好像黑斑與皺紋越來越多．不知道是不是老了，總覺得很容易累．明明為了雕塑身材去重訓，效果卻不如預期．不管是什麼季節，手腳都很冰冷其實是你的基因在作怪只要了解自己的基因，就能以超出想像的速度，解決健康與減重的煩惱。市面上有許多追求健康的方法，也有許多減重的方法，但有時候就是看不到效果。這是因為你不夠努力嗎？當然不是，你沒有錯，錯的是沒使用適合自己的體質，也就是沒使用適合自己基因的方法努力。基因的種類很有可能改變你的生活型態，所以了解基因是讓你的人生變得更好的第一步。醣質限制基因、代謝症候群基因、肥胖基因、肌肉基因、老年人基因和瞬累基因……六種基因，了解自己的基因，就可以找到適合自己的飲食、運動和保養健康方法。

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